颈椎病的预防常识11-01-12

颈椎病的治疗是通过针灸、推拿、药物等方式。椎病的治疗,预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意: 1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。 2、避免和减少急..

腰椎间盘突出腰痛的患者的饮食11-01-12

腰椎间盘突出腰痛的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的。

腰椎间盘突出症患者健康小常识11-01-12

腰椎间盘突出症患者请注意日常的防护及康复功能锻炼。在日常生活中要注意以下几点:弯膝,莫弯腰!抬举物品时贴近身体,以腿出力。举物莫高过胸部,必要时垫以脚垫。抬较重物品时找人帮忙;注意脚步平稳,避免中途中..

31